Lo yoga è la fonte della giovinezza.
Più la tua schiena è flessibile, più sei giovane.
(Bob Harper).
LEZIONI DEL SABATO MATTINA
DI MARZO E APRILE 2023
dalle 9.30 alle 11.00
4 MARZO
YOGA per le ANCHE e lo PSOAS
Focus della lezione il bacino, le anche e lo psoas (detto anche muscolo dell'anima), come oramai è noto è un muscolo profondo collegato alla colonna vertebrale e al diaframma quindi collegato anche alla respirazione.
11 MARZO
CHAKRA 1 e 2 (Muladhara e Svadhisthana)
Interessante spiegazione del primo chakra (le nostre radici) e secondo chakra (rappresentante la creatività, la sessualità, il piacere e la vitalità). Perciò la lezione prevede proprio l'esecuzione delle asana che agiscono su questi 2 vortici energetici.
25 MARZO
YOGA E LA CORDA IN SOSPENSIONE
La pratica Yoga con la corda appesa al soffitto non è sicuramente una lezione tradizionale. Permette di esplorare le Asana in modo alternativo.
Tutta la lezione prevede l'uso della corda in sospensione e ogni praticante avrà la sua sopra alla propria postazione.
1 APRILE
YOGA PER LA SCHIENA
Pratica dedicata alle tensioni che molte persone hanno alla parte lombare e cervicale della schiena.
Mobilitare il dorso, aprire il torace e allineare la colonna vertebrale saranno il focus della lezione.
8 APRILE
CHAKRA 3 (Manipura) e le Asana di FORZA
Spiegazione del terzo chakra (rappresentante la nostra capacità di agire e di manifestare la nostra volontà). La lezione prevede un Pranayama dedicato e l'esecuzione delle asana che agiscono su questo vortice energetico, sede anche della rabbia, della collera e del rancore. Le asana di forza che praticheremo avranno un'azione su stomaco, fegato e muscoli addominali.
15 APRILE
CHAKRA 4 (Anahata) e BACKBENDER
Lezione dedicata al quarto chakra, quello del cuore, della fiducia verso se stessi e verso il prossimo. Lezione destinata alle asana di apertura, posizioni cardine per la flessibilità della colonna. Sarà previsto l'utilizzo di alcuni supporti per agevolare ma anche intensificare la pratica e lavorare in profondità.
22 APRILE
YOGA E LA CORDA IN SOSPENSIONE
La pratica Yoga con la corda appesa al soffitto non è sicuramente una lezione tradizionale. Permette di esplorare le Asana in modo alternativo.
Tutta la lezione prevede l'uso della corda in sospensione e ogni praticante avrà la sua sopra alla propria postazione.
Retreat Yoga Donna
9-10-11 Giugno 2023
A Ospedaletto 57 a Brisighella (RA).
Insegnante Daisy Fabbri.
3 giorni immersi nella natura in una location incantata, lontana dalla città e dalla realtà caotica che ci circonda.
Il retreat Yoga Donna è un'esperienza rilassante, rigenerante e trasformativa che permette di riconnettersi con se stessa e con la natura e di approfondire la propria pratica di yoga dedicata al corpo e allo spirito femminile.
STAGIONE 2022-2023
PER UNA SCELTA PIÙ SERIA E PER UNA PRATICA PIÙ DEDICATA E ATTENTA, I POSTI IN SALA SONO RISERVATI E LIMITATI.
PER QUALSIASI INFORMAZIONE, PER RISERVARE IL PROPRIO POSTO IN SALA O PER UNA PROVA GRATUITA, CONTATTARE L'INSEGNANTE.
ORARI STAGIONE 2022-2023
DAL 5 SETTEMBRE 2022
Hatha Yoga
13:15 - 14:15 Giovedì
14:30 - 15:30 Lunedì e Mercoledì
18:15 - 19:15 Lunedì e Mercoledì
18:30 - 19:30 Giovedì
Yoga Posturale
09:15 - 10:15 Martedì e Giovedì
10:45 - 11:45 Martedì
12:25 - 13:45 Martedì
19:30 - 20:30 Lunedì e Mercoledì
Yoga Gravidanza
Lezioni di piccoli gruppi o individuali
Sabato e Domenica Mattina
Lezioni Extra, Workshop, Seminari e Approfondimenti
Allievi soddisfatti
Cosa scrivono di noi
Daisy è una maestra molto preparata, le Asana sono ben spiegate e la postura viene corretta con dolcezza all'occorrenza. Non tralascia di spiegare nei minimi particolari la posizione da assumere, così da evitare di farsi male se eseguita scorrettamente.
Pacata e dolce, ti accompagna nella pratica in maniera piacevole dandoti un senso di sicurezza.
E. Dreossi
Il centro Yogapathos è un luogo dove trovi pace e una sfida nuova ogni giorno. Daisy, l'insegnante di yoga è qualificata, paziente e attenta a ciò di cui hai bisogno. Lo yoga qui è praticabile da tutti a tutte le età e forme fisiche. Luogo accogliente e stimolante.
Sarah Piovan
Un posto molto bello, l’insegnante Daisy è molto brava. Seguire le sue lezioni, mi ha portato benefici a livello fisico ma anche mentale. Vale la pena provare.
C. Tataru
Dopo la lezione mi sento perfettamente centrata nel corpo e nella mente. Daisy molto brava anche a descrivere le percezioni che dobbiamo avere nelle asana che ci propone, quello che non dobbiamo fare quindi prevenire gli errori più comuni.
V. Ciani
Mi trovo benissimo in questo centro, Daisy è preparata e attenta ai problemi di salute di ogni partecipante e quindi lavora in funzione delle capacità/possibilità singole. Ci si sente estremamente seguiti.
S. Segni Bertocchi
l’insegnante è brava e molto chiara , la pratica è adatta a tutti i livelli, lo studio è bello e molto accogliente.
R. Manuto
REGALA LO YOGA
A CHI DONARE YOGA
A una persona cara a cui piacerebbe provare e che tentenna da tempo all'avvicinarsi alla pratica, ma ne è incuriosita.
Per persone a cui sai che potrebbe piacere un dono "salutare" e che apprezzerebbero anche l'originalità del regalo.
Per una persona a cui vuoi bene e quindi con lo yoga la aiuteresti a volersene ancora di più!
PERCHE'
Per i suoi innumerevoli benefici.
Tant'è che l'UNESCO già da anni l'ha inserito come patrimonio dell'Umanità.
tonifica la muscolatura, anche la più profonda, toglie le tensioni, allevia i dolori muscolo-scheletrici, migliora la respirazione, la postura, la circolazione, la concentrazione; sviluppa la memoria ed è un meraviglioso antistress.
COSA DONARE
Chiedi Info in merito all'acquisto di pacchetti di lezioni sia per quelle in classe (collettive) che individuali.
Gli orari del centro non combaciano con quelli che desideri?
Prova a informarti per crea delle mini classi al tuo orario ideale; magari organizzandoti con i tuoi amici\amiche.
ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATO
NORME DI ACCESSO AL CENTRO
Norme di accesso al centro Yogapathos
Non è consentito l’accesso a chi ha febbre a 37,5° e oltre, raffreddore tosse o altri sintomi influenzali. Si invita, in tal caso, a contattare il proprio medico di famiglia.
Il posto in sala è riservato. Per accedere alle lezioni all’interno è obbligatoria la prenotazione.
Invitiamo, compatibilmente con i propri impegni personali, ad arrivare pochi minuti prima della lezione già in abbigliamento adatto alla pratica in modo da non sostare negli spogliatoi e non creare assembramento.
Ricordiamo che tutti gli indumenti ed oggetti personali, compreso il cellulare (che va spento all’ingresso nel centro) vanno riposti nella propria borsa personale e nessun indumento deve essere appoggiato sulle panche o appeso agli appendini senza custodia.
Non è possibile accedere alla sala o agli spogliatoi con le scarpe, occorre indossare un paio di calzini puliti anche per raggiungere la propria postazione in sala. E’ obbligatorio portare una salvietta o asciugamano per poter utilizzare alcuni attrezzi (nel centro è comunque disponibile una lampada a raggi ultravioletti UVC che il personale addetto utilizzerà per garantire una migliore sanificazione).
E’ vietato consumare cibo all’interno del centro, si può bere da una bottiglia personale che non deve essere scambiata.
Il tappetino, che deve essere personale, va posizionato sul pavimento negli spazi contrassegnati.
Dentro al centro è richiesto un tono di voce basso e lo spegnimento dei cellulari.
Non sarà possibile utilizzare la doccia.
Ringraziamo tutti per la collaborazione.
